医生，您看下这个报告有什么办法缓解...

分析及建议： 颈椎曲度变直，一般是长期低头或者伏案工作，脖子长期维持在一个姿势不动，引起的颈部肌肉疲劳，慢性劳损，炎症，肌肉痉挛，时间久了，会导致颈部肌肉持续痉挛，颈椎曲度慢慢消失，变直，同时有颈肩部的酸胀疼痛，僵硬。活动只要灵活就问题不大，片子上提到了环枢椎不对称，这个一般是落枕或者是外伤容易发生，只要活动灵活，不受限制，可能就是姿势摆的不正，这一点观察看看，其他的症状表现，都和长时间低头导致颈椎曲度变直有关，休息，平卧休息为主，枕头适合自己，不要太高或者太低。注意保暖，局部热敷。避免伏案工作太久，避免弯腰低头负重，避免玩手机电脑过度，抬头挺胸，注意坐姿。