站久了腰酸，运动反而不会，怎么办？
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张鹏礼
创伤科
主治医师
武警安徽省总队医院
好评
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5.1千
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问题描述：站久了腰酸，坐一会就没事了，运动反而不会，怎么办？（男，44岁）
分析及建议：
你这种情况首先考虑是腰肌劳损的可能性比较大,建议平时注意适度腰背肌功能锻炼,避免久坐,久站，还没到用药的严重程度,不是太严重的。
咨询时间: 2017-11-19
患者
站久了腰酸，坐一会就没事了，运动反而不会，怎么办？（男，44岁）
张鹏礼医生
你好，你这种情况首先考虑是腰肌劳损的可能性比较大，建议平时注意适度腰背肌功能锻炼，避免久坐，久站
患者
没有药物可用吗？
张鹏礼医生
还没到用药的严重程度，不是太严重的
患者
怎么锻炼呢？
张鹏礼医生
小燕飞，平板支撑，倒走，游泳等锻炼
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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