脖子肩部很不舒服，去医院查过血排除了风湿，怎么办？
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患者
脖子肩部很不舒服，就好像不是自己的一样，早上醒过来或站的时间久了感觉更加厉害，去医院查过血排除了风湿，也拍了片医生说没有骨质增生，请问我到底有什么病，还需要做什么检查，谢谢！
凌钦杰医生
不需要做检查了，颈肩部的肌肉劳损和受凉致肌肉血液循环不好，缺血僵硬。
患者
凌主任您好，谢谢您的及时回复，让我心里多年的石头卸了下来,请问我该怎么治疗和预防呢？谢谢
凌钦杰医生
注意休息，注意颈肩部保暖及避免着凉，主要以热敷，外用扶他林软膏及止痛贴，理疗。可口服非甾体类消炎镇痛药物芬必得。平时需加强颈肩部功能锻炼。
凌钦杰医生
颈椎自我我疗法 一、锻炼：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 二、习惯：纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。三、心态： 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。 四、注意事项： 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病
患者
我的脖子转动时会有响声，是不是已经发展成为颈椎病或者肩周炎了呢？谢谢
凌钦杰医生
是颈部的小关节弹响。一般是正常的，关节处于一定时间静止后，突然的牵拉或曲伸就会出现。或者活动锻炼多的关节，因关节周围肌腱韧带等软组织的弹性和力量更好，活动时也易于出现弹响。如果是活动的时候弹响并有关节疼痛，活动不利等症状就有可能是关节病变。
患者
谢谢凌主任，可是我持续转动脖子，它会一直有响声。
凌钦杰医生
不痛就问题不大
凌钦杰医生
希望我的答复对您有所帮助，有其他疑问可以继续咨询。因为不能当面对您进行检诊，对您的病情诊疗有所限制。满意请关闭问题并五星好评，【如果没有帮到您，请直接关闭问题不要评价】，然后免费咨询其他医生，谢谢，祝早日康复！
患者
凌主任非常感谢，您解除了我多年的心理困惑，谢谢您！
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