男孩肠胃不是很好吃牛奶配面包或韭菜就容易上厕所咋
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患者
男孩，高三学生，因肠胃不是很好，早晨如吃牛奶配面包或韭菜就容易上厕所，有耽误上学时间，所以想请问营养师关于学生早餐夜宵饮食如何搭配呢？（女，17岁）
男孩，高三学生，因肠胃不是很好，早晨如吃牛奶配面包或韭菜就容易上厕所，有耽误上学时间，所以想请问营养师关于学生早餐夜宵饮食如何搭配呢？（女，17岁）
林利芬医生
你好，你的身高和体重是多少？
患者
168cm，62kg
林利芬医生
您好。
林利芬医生
吃了拉肚子吗
林利芬医生
把牛奶换酸奶
林利芬医生
面包是烘烤的还是蒸包子？
林利芬医生
建议改吃蒸包子
林利芬医生
另外，可以换成瘦肉粥，鱼粥。也很营养喔
患者
您好！就是市面上卖的，在吃馒头，但每天都是这样的，包子也不敢买给他，现在咨询医生就是想请您为他制定饮食方案，因为我们一直都在纠结怎样给他补营养，晚上夜宵和早餐是最头疼的
林利芬医生
包子配鸡蛋。或者瘦肉粥，鱼粥，或者面条煮鸡蛋，面条煮瘦肉。
林利芬医生
主要是主食副食搭配
林利芬医生
主食是梁谷类，薯类，副食主要是肉类，蛋类，
林利芬医生
牛奶吃完拉肚子的话你换酸奶
林利芬医生
宵夜可以燕麦粥
林利芬医生
他现在身高体重是标准的。不必担心营养。高三是脑力劳动相对多，可以多吃坚果。
患者
这个好像都可以做到。还有没有其他推荐的，除了鱼肉这些，零食方面可以多给予哪方面，坚果也有许多不吃的，不好意思，这么晚还在咨询您
林利芬医生
零食少吃吧。每天一个鸡蛋
患者
好的，谢谢您！目前暂没有问题！
林利芬医生
不客气。祝高考胜利
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