有助于腰椎间盘突出运动和东西
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患者
有助于腰椎间盘突出运动和东西（女，19岁）
李煜医生
您好，您现在有什么症状？
患者
不是我
患者
是我朋友
李煜医生
好的，
患者
因为拉伤了腰一直没注意结果越来越严重去医院照CT确定是腰椎间盘突出
李煜医生
图片因隐私问题无法显示
患者
才十九岁
李煜医生
这是他的锻炼方式
李煜医生
由于腰椎间盘突出症是在退行性变基础上受到积累伤力所致，而积累伤又是加速退变的重要因素，故减少积累伤就显得非常重要。长期坐位工作者需注意桌、椅高度，定时改变姿势。职业工作中常弯腰劳动者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽腰带。治疗后病人在一定时期内配戴腰围，但应同时加强背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。长期使用腰围而不锻炼腰背肌，反可因失用性肌萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力。
李煜医生
平时可以配戴腰围
患者
哪有什么辅助器材
李煜医生
辅助的就是腰围
患者
还有什么其他方法？
李煜医生
最经典的锻炼方式就是我给你发的飞燕式和拱桥式
患者
要是睡硬床要注意啥
李煜医生
有没硬板床休息
李煜医生
卧硬板床休息
李煜医生
注意睡觉姿势…
李煜医生
尽量平躺
患者
在吃食方面呢？
李煜医生
急性发作期需要配合口服药物治疗
患者
这样做是不是能缓解疼痛
李煜医生
是的
患者
我朋友现在天天去医院拉腰
李煜医生
吃的方便注意辛辣刺激的少吃
患者
可他感觉现在坐着也疼的厉害
患者
屁股疼
李煜医生
需要系统治疗
李煜医生
年龄这么小
患者
原先是拉伤，后面同一个地方二次拉伤以为没啥大事半个月后去医院才知道腰椎间盘突出了
患者
那医生说是拉伤引起的
李煜医生
腰肌的拉伤
李煜医生
反复发作会导致椎间盘的后纵韧带力量减弱
患者
对啊
患者
什么是腰围
患者
到后面越来越疼
李煜医生
你可以到药店买
李煜医生
一般大一点的药房都有
患者
是不是做运动那些带着都没事
患者
经常戴
患者
他这腰椎间盘突出能好不
李煜医生
做运动的时候取掉腰围
李煜医生
一般都可以控制症状的
患者
不能治好吗？
李煜医生
可以的，不过需要他平时注意保养
李煜医生
要不然会复发的
李煜医生
1.防止潮湿，寒冷受凉： 2. 应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3.体育运动或剧烈活动时： 要做好准备活动。 4.纠正不良的工作姿势。 5.防止过劳. 6.使用硬板软垫床： 过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。 7.注意减肥。
患者
就是做上面那些保养吗
李煜医生
是的
李煜医生
还有什么疑问吗？
李煜医生
尽管问
患者
没有了
患者
谢谢医生
李煜医生
不客气的，希望可以帮到你
李煜医生
如果觉得我的回答对你有帮助，记得免费好评，关注我以后有什么问题可以随时咨询我，有关于心意随意了😂
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