感觉腰有点不舒服,怎样能改善腰疼,最近才疼的

分析及建议： 睡醒可以好转吧。如果疼的不厉害，问题不大，根据你的工作性质，最常见的就是早期腰椎间盘突出和腰肌劳损。原则上是，多休息，局部热敷，一般可以自愈。超过一周不好转，以吃药治疗为主，拔罐推拿为辅。早期可以吃(双氯芬酸钠，腰痛宁胶囊，或者神威滑膜炎颗粒)。正常三五天就康复了。膏药吸收率太低。如果出现臀部，及下肢不舒服的，，甚至出现伴随肚子疼痛，就要立即检查。吃我给你开的药，效果好。如果确定是鞋子原因，尽量少穿。也可以自己好。自己尝试热水泡泡脚，应该可以缓解。一年了，也应该习惯了才是。没有什么病，是一劳永逸的。都是一个反反复复的过程，感冒发烧也是如此。