腿有时坐多了，躺多了，蹲多了，就...
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患者
腿有时坐多了，躺多了，蹲多了，就小腿或膝盖左右有点紧绷的涨或酸通，不知道是什么情况（男，50岁）
王云程医生
您好，这种情况多长时间了？
王云程医生
做过什么检查没有？
王云程医生
您是否有过类似的症状，或者最近是否增加了运动量或改变了日常活动？
王云程医生
平常行走或者活动锻炼多吗？
王云程医生
这种情况需要提防关节软骨磨损或者半月板板磨损的情况。
王云程医生
可能就是我们常说的老年性关节炎的早期症状。我们医学上叫骨性关节炎。
患者
经常走
王云程医生
平常走多少步？
患者
严重吗
患者
五千到一万左右
患者
去年跑步痛了就没敢跑了
王云程医生
您身体胖吗？身高和体重是多少？平常血压，血脂，血糖正常吗？尿酸高不高？
王云程医生
目前的症状并不算严重，但需要注意关节的保护和适度的锻炼，以防止症状加重。
患者
胖
患者
图片因隐私问题无法显示
王云程医生
如果您胖还经常跑步的话，那就高度怀疑是骨性关节炎了。
患者
没敢跑了
王云程医生
如果方便的话最好去医院做核磁共振检查一下。
患者
十个月没跑了
患者
这个症状以后好医吗
王云程医生
关系一旦出现磨损，会随着年龄的增加越来越加重，这个病属于增龄性的疾病，年龄越大可能症状会越明显。
王云程医生
关节
患者
五十
王云程医生
日常锻炼要注意1.尽量少爬楼、爬山、久站、提重物。爬山、爬楼、攀岩、长时间步行、暴走等长时间、高强度、高负重的活动很容易给关节造成负担增加关节软骨磨损。对膝骨关节不好的人，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼;2.要为关节「减负」。保持正常体重可大大降低骨性关节炎发病的几率，少穿硬底鞋，高跟鞋;3.一定要避免过冷、潮湿;4.少吹空调，享受自然风。
患者
怎么才能治疗和缓解
患者
游泳可以吗
王云程医生
可以的
王云程医生
这个症状是可以通过适当的锻炼和生活方式调整来缓解的，但随着年龄的增长，症状可能会加重，因此需要定期关注和管理。
王云程医生
目前医学上并没有有效方法逆转骨性关节炎的病程，大部分患者的病情会不断地发展、恶化, 因此绝大部分患者均需要进行治疗。但保守治疗无法完全治愈骨性关节炎，只是可以缓解症状、延缓进程。只要做到早期诊断、早期治疗，并且持之以恒，一般都能控制病情进展，可以正常地工作、生活。而只有到了晚期，采用人工关节置换手术才是彻底解决骨性关节炎的根本方法。
王云程医生
平常没有类风湿关节炎或者痛风的情况，对吗？
患者
没有
患者
那我要到医院先检查吗
患者
这个症状不会影响以后工作，行走吗
王云程医生
那就需要通过调整运动方式，控制体重，减少剧烈体育运动等来综合治疗。
王云程医生
可以去医院核磁共振检查确定一下，一般不会影响工作和生活。
患者
有时站起来有种硬硬的感觉
王云程医生
是的，这属于骨性关节炎关节僵硬的表现。
患者
以后老火吗
王云程医生
我不是太明白您的意思。
患者
人工关节置换是什么
患者
就是说以后最严重是什么症状
王云程医生
这个是65岁以后才考虑的事，咱们现在一般能维持正常的工作和生活。
患者
好的，只要能不影响正常行走，驾车
王云程医生
最严重就像年龄大的老太太一样，关节会肿胀疼痛，罗圈腿，最近做活动会受很大的影响。
王云程医生
一般不会严重到那种程度，行走，开车这些都没有问题。
患者
好的
患者
散步走路或游泳没事吧
王云程医生
散步和日常走路不要时间太长，尽量控制在半小时之内。
患者
现在不需要药物治疗吗
王云程医生
如果走的路远的话就可以开车或者骑助力车。
王云程医生
一般没有特效的药物可以局部涂抹扶他林乳膏或者贴氟比洛芬凝胶贴膏。
王云程医生
疼痛不明显的话，可以暂时不用口服药物。
患者
好的，感谢
患者
不明显
王云程医生
只要您能保持适度的活动和良好的生活方式，通常不会影响正常行走和驾车。
王云程医生
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患者
就是坐多了，躺多了，蹲多了，站起来这样
王云程医生
应该是轻度的。属于早期，不用过于担心。
患者
好的
王云程医生
👌
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