脑袋感觉还有点沉重躺床上又睡不着怎么回事

分析及建议： 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长。用眼过度疲劳，而也会引起这种情况。建议可以使用红霉素眼膏，如不缓解可去医院进行确诊。平时多吃含有维生素a的食物，比如胡萝卜，菠菜等，保证充足睡眠。适当做眼保健操，注意作息规律，放松情绪，应该会缓解。