昨天天很热在外面跑一天晚上回来后觉得有点头疼咋办

分析及建议： 如果经常感觉痰是从鼻腔吸进去然后吐出来的，需要排除一下鼻窦炎，做个鼻窦CT就可以明确了，你目前的情况要考虑感冒引起的急性上呼吸道感染，你可以口服:头孢地尼、力克舒、莲花清瘟颗粒，可以吃这三个药物,加上力克舒，一般连续服药两三天就可以看到效果,根据好转的情况可以适当延长服药时间至五到七天! 因为你的痰呈黄绿色,如果服药后症状改善不好就要去医院做个肺部检查,排除一下肺部感染，那就好!先服药看看吧，这段时间:清淡饮食,注意休息,避免受凉,多喝水!忌烟酒，减少对胃的刺激，那是中医的说法哈!从西医角度讲你应该是病毒性感冒后并发细菌感染了。