游泳脚扭了一周了还是痛

分析及建议： 就是不活动，有明显的扭伤么，那可以暂时注意休息，适当热敷，外用扶他林软膏观察一下，条件允许的话可以中药泡泡脚，伸筋草30透骨草30鸡血藤30生姜黄15毛姜15川椒15松节15红花15皂刺15苏木15泽兰15桑枝15制川芎15制草乌15水煎外洗一天两次，外用的软膏哪疼涂哪儿就可以，暂时不用拍片，先少活动多休息，嗯嗯。