感觉自己小腿很粗,要怎么减呢

分析及建议： 想要瘦腿可以通过腿部的锻炼来塑造腿型,坚持少坐多运动,可以通过重复高抬腿运动,垫脚尖,瑜伽,游泳,健美操等来塑造腿型,也可以爬爬楼梯,但运动量不要太大,否则对膝关节不好。另外,还可以通过黑色服装来修饰自己的腿型，一天可以做2-3次,每次可以坐半个小时，一般周期三个月会有效果,锻炼后不要立即坐下,用双手按摩按摩腿部。