大便困难，该怎么办?

分析及建议： 便秘注意事项:。1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮水，以助润肠通便。可以先通过上述饮食及生活方式调节，如果还是便秘的话，可以服用福松或者乳果糖通便，如果实在想解解不出，可以用开塞露塞肛门通便。