脊柱靠近腰部位置按着疼是怎么了？
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患者
本人男，脊柱靠近腰部位置按着疼是怎么了（男，30岁）
李煜医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
昨天刚开始，都不知道怎么了，以前没有过
李煜医生
最近有没有剧烈运动？或者劳累？
患者
没有
李煜医生
休息后疼痛有没有缓解
李煜医生
平时做什么工作？
患者
不是很疼，按着明显，弯腰也明显，最近在考驾照
李煜医生
嗯，是腰中间还是两边疼？
李煜医生
嗯
李煜医生
那就去最近做的时间久
患者
前几天坐凳子上拍蝇子，腰右边好像扭了下，当时觉得疼，一两天都没事了，现在是中间脊柱一侧
李煜医生
有过腰部扭伤史
患者
前几天
李煜医生
现在是做的久了引起腰部疼痛
李煜医生
我怀疑你这是腰肌劳损
李煜医生
根据你的描述症状
患者
缺乏锻炼吗，严重吗
李煜医生
跟你的最近做的时间久
李煜医生
和你以前的受伤也有关系
李煜医生
怀疑腰肌劳损，建议拍片检查以排除腰椎间盘突出等疾病， 注意适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法 必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。 同时还应训练腰部肌力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力。 疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 压痛点可行注射治疗。 疼痛明显影响工作和休息时，可服用非甾体抗炎剂如尼美舒利分散片。
李煜医生
平时注意多锻炼
李煜医生
1.防止潮湿，寒冷受凉： 2.急性腰扭伤： 应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3.体育运动或剧烈活动时： 要做好准备活动。 4.纠正不良的工作姿势。 5.防止过劳. 6.使用硬板软垫床： 过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。 7.注意减肥。
李煜医生
腰肌劳损需要预防
李煜医生
在吗
李煜医生
还有什么需要我解答的吗
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