偶尔中午喝粥吃馒头会营养不良吗？

分析及建议： 偶尔不是，体重也属于正常，你可以吃一点瘦肉菜粥粥，加餐可以吃水果或者酸奶，毕竟晚上油脂摄入太多，对控制体重不利。