常年肥胖的人，近五个月从220斤瘦...

分析及建议： 当身体明显超重之时，，采取符合健康要求的生活方式(正确安排生活作息、饮食，身体自然减肥)，初期会出现较大幅度的减重，属于正常。但如果采用了过度节食、过量运动或者药物等极端方式，则另当别论。也就是说，在之前可能会有暴饮暴食或其他不利健康的生活方式，调整合理之后，出现了最近五个月的减重是吧，这就属于正常，正确的生活方式应长期保持，超重的体重会继续减，往合理范围靠拢并趋向稳定。平时特别注意不要熬夜、酗酒等不健康生活方式，饮食合理搭配，主食适量不过饱，加上新鲜鱼肉菜均衡充足，身体脏腑功能不受损，就不用担心糖尿病。