我身高170cm，体重48kg，但从小还是很瘦，怎么办？
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患者
你好，我身高170cm，体重48kg，食量比较大，但从小还是很瘦，好像都不吸收。因为工作倒班的问题，时常还要熬夜，我这样的情况该怎么办呢，怎样才能胖起来？（男，21）
你好，我身高170cm，体重48kg，食量比较大，但从小还是很瘦，好像都不吸收。因为工作倒班的问题，时常还要熬夜，我这样的情况该怎么办呢，怎样才能胖起来？（男，21）
杨晨医生
您好，您每天能吃这些食物的种类和量吗？每天吃一个水煮鸡蛋、一两瘦肉、二两鱼肉、一两豆制品、一杯牛奶或者酸奶、六两蔬菜、四两水果、每天吃主食的量占到全天所有食物的60％才可以，如果您每天吃的量和种类不够的话也是有可能会瘦的。
杨晨医生
瘦的情况有五种，一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收，第二种是平时饮食比较单调，导致营养不均衡所以会瘦，第三种可能是因为疾病导致的，比如糖尿病和甲亢，需要到医院检查空腹血糖和甲状腺功能，这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒，这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。您可以找到瘦的原因对症进行治疗，治疗好了之后通过均衡的饮食慢慢就会胖一些了。
杨晨医生
如果是肠胃不太好需要看是肠胃有炎症导致的还是脾胃吸收功能导致的，可以到正规医院消化内科检查下看是否肠胃有炎症，如果有要尽快做治疗，如果没有要到正规中医院找中医医生对您诊断看是否脾胃吸收功能不太好，如果不太好还需要用中药调理，这样治疗好了之后通过均衡饮食慢慢就会胖一些了，别担心！
患者
是否有什么营养品可以结合一起吃一下，然后可以快点胖起来呢，比如蛋白质粉或者维生素那些，可以吗
杨晨医生
您需要找到瘦的原因对症治疗后通过均衡饮食就可能会胖些的，如果没有找到原因您吃什么都可能胖不起来的。
杨晨医生
一般瘦的情况有五种，您对照自己情况看看，一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收，第二种是平时饮食比较单调，导致营养不均衡所以会瘦，第三种可能是因为疾病导致的，比如糖尿病和甲亢，需要到医院检查空腹血糖和甲状腺功能，这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒，这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。您可以找到瘦的原因对症进行治疗，治疗好了之后通过均衡的饮食慢慢就会胖一些了。
杨晨医生
您可以服用复合维生素来进行改善，善存多维片就可以，善存多维片午饭后马上服用会比较好吸收一些。
患者
哦哦，如果是遗传的是不是就很难长胖了，因为我父亲也是比较瘦的，但是比我好点
杨晨医生
是的，瘦的体质可能会遗传的，只要您每天大便一次或者两次，并且成形，吃饭食欲好，睡眠质量好就可以了，在健康的前提下保持瘦的体质也是对健康更加有利的。
患者
好吧，谢谢医生的解答
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