跑步心率达到186是否心脏不正常
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患者
跑步心率达到186是否心脏不正常。很久没运动了，今晚和同事去体育场跑步，没怎么热身，马上开跑3公里，佩戴的华为手表测得平均心率174，最高186，被数据吓到了（男，38岁）
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马维军医生
你好，跑步心率会增快的，一个人和一个人不一样
马维军医生
休息后心率下来了没？
患者
休息后慢慢散步心率降到100～110，现在回家80-90
马维军医生
那就可以了
马维军医生
应该没啥，不用担心
患者
我回看运动手表测的数据，在3公里的整个跑步过程中，22分钟内，大部分时间心率达到170以上，这个心率是不是过高
马维军医生
这个不一定准确吧
患者
表示心脏有疾病心肌缺血之类的吗
马维军医生
要是真的是这个，有点偏高了
马维军医生
不能说明
患者
今晚感觉运动过量了，停下来的时候感到有头晕，马上走几步就好了，这是缺氧现象吗
马维军医生
剧烈运动会缺氧的
马维军医生
所以运动要适度
患者
国庆期间睡眠不足，偶尔胸口正中突然跳动几下，这是心脏早搏症状吗
马维军医生
不一定是
马维军医生
很多早搏没症状的
患者
这个症状最近一两年有的，每个月总有那么一两天这样，就是突然胸口紧一下，或者砰砰跳几秒
马维军医生
你平时有没有高血压，糖尿病？
患者
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患者
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患者
去年1月专门去过医院做心脏动态心电图
患者
平时没有高血压，糖尿病，但容易紧张，在医院测血压一般第一二次都有90多/140～150，在家平时测放松状态下80/130左右
马维军医生
总体心率偏快，早搏很少，没事的
马维军医生
紧张后心率，血压会快的
患者
每年公司集体体检，心电图都显示窦性心动过速，st-t改变
马维军医生
这种自我调节可以缓解就不管了，要是不行就吃点药
患者
我的血压一般跟心率走的，每当心率100以上，我的血压就会测的90～95/140～160。但是每当我能放松心率80～90时，测得血压一般是80/120～130左右
马维军医生
就是这个规律
患者
哪个数值是准的？
患者
在医院，体检中心测，我总是高
马维军医生
以你在家测的来看
患者
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患者
现在静止状态下，我手表的心率还有86，这是偏高心率吗
马维军医生
正常的心率
患者
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患者
昨晚我佩戴心率手环睡觉，半夜2点左右心率达到90，有点烦躁做梦，直到下半夜才降到70的水平。这个值正常吗。白天起床心率又达到80-90
患者
今天白天的心率也容易高，静坐时85左右，每当我做一些幅度较大的动作，站立拿东西达到95，上小区电梯达到100，换衣服达到110多。
马维军医生
心率基本正常，总体偏快
马维军医生
暂时先不特殊处理
患者
有什么方法可以改善心率偏快
马维军医生
你的这个整体上还可以，我不建议吃药
患者
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患者
不知道什么原因，今天下午总体心率又下降到70～80之间了，大幅度动作也是低于100。
马维军医生
心率本来就是个波动的数值，休息，平静状态下就会低
马维军医生
紧张，劳累，发热等情况下会升高
患者
心率和脑部供血有关吗？我去年连续头晕8个月，去了很多医院排查了全身，只有颈椎增生突出严重，最后理疗颈椎，并开了葛根类中药，头晕好了。头晕期间多次发生胸闷心悸，心率偏快
马维军医生
部分头晕会导致心率增快的
马维军医生
尤其头晕严重时
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