我妈六十岁以经有好多年了失眠，每天晚上差不多九点上床一直要到两三点才能睡着，怎么办？

分析及建议： 首先考虑植物神经功能紊乱所致，注意睡眠环境安静,睡前避免兴奋性饮食,适当运动让身体微微出汗,稍感劳累,最好洗热水澡,泡脚,酸牛奶,酸枣,百合莲子,龙眼,啤酒,鱼肉,果仁,豆类及莴苣等有利,建议口服一下中成药百乐眠,我的几个病人反应效果不错,祝您成功，药物方面可以借助一下中成药物百乐眠,健脑补肾丸利眠健脑,以及谷维素来调节植物神经功能紊乱等，持续不缓解影响生活的话,建议医院就诊进一步查找原因,特别注意颅脑松果体区有无病变，积极治疗高血脂，哮喘等原发病也很重要。