穿了一双很小的拖鞋洗澡踮着脚有点累咋办

分析及建议： 从您提供的情况看初步考虑挤压后筋膜炎，足底筋膜炎，您可以施行泡泡脚，温热水加醋，您这种情况容易反反复复，一般1~2个周，有一定的关系，如果老是崴脚，建议您到医院做一个核磁共振，您的视频显示外侧足底红肿发炎，所以你引起疼痛，脚底也是一样的，有炎症，肯定我的水平有限，没有帮到您。从我的角度还是有炎症，不是吃止痛药是消炎镇痛药。温热水加醋泡泡脚。