人消瘦有肝郁气滞毛病心虚胆小口干皮肤干怎么办
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患者
人消瘦，有肝郁气滞毛病，心虚胆小，口干，皮肤干，但又怕冷，脸萎黄，有胆结石，高胆顾淳，前列腺增生（男，48岁）
王敬芝医生
您好，很高兴为您解答问题
王敬芝医生
您的身高和体重是多少？
患者
你好
患者
重105
患者
高168
王敬芝医生
您的标准体重是63kg，BIM是18.6，在正常体重的下限
王敬芝医生
您做过检查吗？
患者
什检查
王敬芝医生
健康体检
患者
就以上毛病
王敬芝医生
有贫血吗？
王敬芝医生
您平时三餐正常吗？
患者
正常
王敬芝医生
平时熬夜吗？
患者
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患者
睡眠不是很好
王敬芝医生
我看看您的化验单
患者
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患者
看得清吗
王敬芝医生
看不太清，您在拍清晰点
患者
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患者
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患者
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王敬芝医生
您的血常规没有问题，胆固醇高，低密度脂蛋白高，说明您有混合型胆固醇高
患者
嗯
患者
这要吃药吗严重吗
王敬芝医生
您的体重在正常体重下限，一般肥胖容易导致高胆固醇等，您平时饮食是不是比较油腻，或者喜欢吃肉类食物
患者
是
王敬芝医生
那您要改变您的饮食结构，应该低脂，低胆固醇饮食。胆结石需要多喝水，每天保证饮水2000ml。
患者
嗯
王敬芝医生
饮食建议 1. 控制体重（BMI在18.5-23.9之间），超重或肥胖者，适当控制总热量摄入 2. 饮食清淡少油，每餐七分饱。建议尽量不要吃高脂高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、鱿鱼、油炸食品等等，每天最多一个鸡蛋。 3. 每天吃1斤新鲜蔬菜，半斤水果。主食的一半用杂粮、杂豆和薯类代替。其中富含的充足的膳食纤维能帮助控制血脂。 4. 饮食清淡，烹调方式以炖煮蒸拌为主，烹调用油控制在每天25-30克。烹调肉类时，建议去掉肥肉、鸡皮等。 5. 少吃或不吃油炸食品以及含有反式脂肪酸的加工食品，如点心、蛋糕等等。 6. 每天喝300克牛奶或相当量奶制品。 7. 深海鱼富含的不饱和脂肪酸，大蒜、洋葱中含有的硫化物，香菇、木耳中的多糖类物质，绿茶中的茶多酚等都具有调节血脂，防止动脉硬化的良好效果。可以适当多吃一些。 8. 勤喝水，少量多次，每天2000ml以上（矿泉水、白开水、淡茶水等）。
王敬芝医生
您有前列腺增生，平时生活中建议 1. 规律生活不熬夜，每日23点前休息，保证每天8小时睡眠 2. 远离烟酒 3. 避免久坐，长时间久坐不动会影响腰部的血液循环，还会造成生殖器闷热不透气，尤其要注意避免憋尿过久 4. 做好个人卫生清洁工作 5. 保持愉悦心情，及时疏导压力
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