每天晚上睡眠时长非常短怎么回事

分析及建议： 请问一般晚上几点入睡，大小便正常吗，有吃过归脾丸吗，方便拍个舌苔看看吗。你这个舌苔挺厚，舌也偏胖，就目前来看有心脾两虚，平时运动多吗，或者可以试试用这个，有湿，酸枣仁15五味10柴胡10白芍10茯苓15生地20当归10人参5延胡索10远志6肉桂10丹参12桃仁l0，煎膏服用，每日三次，每次10-15ml，心肾不交也是导致失眠的一个原因，我刚说的那个就是做成那种浓缩膏，每次舀一勺来喝就可以，主要是帮助睡眠的，健脾祛湿的话可以用白术茯苓陈皮，可以代茶饮，煮水服。