不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚

分析及建议： 其实阴虚、阳虚最简单的辨别方法就是阴虚则热，阳虚则寒，阴虚则生内热，所以临床多可见手脚心自感发热，午后潮热及夜间盗汗，伴随口燥咽干，舌质红苔少，脉细数。阳虚则生内寒，表现为畏寒肢冷，大便溏薄，女子伴有宫冷不孕，男子表现阳痿，性欲低下等，舌淡胖苔白有齿痕，你这个是脾虚水湿不化引起的，兼有气虚阳虚的情况，气虚不足所以固摄无力，容易汗出，乏力，阳虚则畏寒，所以怕冷，四肢冰凉，阳气不足水湿不化，停聚中焦，泛溢肌肤，容易水肿，可以吃一些参苓白术丸益气健脾化湿，配合玉屏风颗粒益气固表止汗，提高免疫力。