每天早上都严重打不起精神特别打瞌睡怎么回事
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乔福珍
神经内科
医师
泰安市第一人民医院
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4.9
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99
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问题描述：男17岁，正读高三。 每天晚上11点30左右休息，早上6点30起。差不多每天7个小时的睡眠，但是每天早上都严重打不起精神，特别打瞌睡，中午午休一个小时后下午才好一些。（男，17岁）
分析及建议：
疲劳有关系的，建议你睡前喝杯牛奶,提高睡眠质量,注意补充营养,现在你的作息时间还是可以的，有关系的,生物钟需要慢慢调节。
咨询时间: 2019-08-23
患者
男17岁，正读高三。 每天晚上11点30左右休息，早上6点30起。差不多每天7个小时的睡眠，但是每天早上都严重打不起精神，特别打瞌睡，中午午休一个小时后下午才好一些。（男，17岁）
乔福珍医生
你好，与你学习压力大，疲劳有关系的
患者
有什么改善的方法吗，现在每天一个早上五节课都在打瞌睡，想认真听都没办法
乔福珍医生
建议你睡前喝杯牛奶，提高睡眠质量，注意补充营养，现在你的作息时间还是可以的
乔福珍医生
课间出去透透气，适当活动一下
患者
就这么简单吗？
乔福珍医生
没有什么特效的药物，不建议你服药
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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