瘦腿怎么瘦
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患者
瘦腿怎么瘦 （女，15岁）
马洋医生
您好！现在由我为您解答
马洋医生
您是脂肪腿，还是肌肉腿？
患者
脂肪腿和肌肉腿怎么分辨？
马洋医生
肌肉还是肥肉
患者
应该是脂肪腿吧
马洋医生
瘦腿：1：你平躺在地上或者床上，腿靠在墙上，腿和地面成90°，挂个半小时。 2：然后每天踩个脚踏车30分钟或者躺在床上空中踩30分钟。 3：买个瘦腿霜或者瘦腿精油，每天按吧。用力按，一般都要按个半小时左右。 4：刮痧。网上你搜“瘦腿刮痧”就出来了。有效果的。我自己现在也在刮。强烈推荐 5：没事儿你买双高跟鞋天天穿吧，会有效果的，腿型会变漂亮真的。 6：上楼梯的时候，背挺直，用心的上，也有辅助效果。 7：瑜伽。虽然不会快速瘦下来但你绝对在一个星期里能感觉到自己的体型有所变化。 随便坚持一个一个月腿都会瘦！瘦腿是长期抗战，不是一下子就会瘦下来的。要坚持！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
