有轻微的焦虑症，总是害怕猝死怎么办？
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
我有轻微的焦虑症，总是害怕猝死怎么办（男，21岁）
原立荣医生
您好，很高兴能为您解答。
原立荣医生
您这个年纪，器质性心脏病是很少见的。所以，正常情况下是不会发生猝死的。精神要放松，如果有焦虑症可以，找心理医生吃点抗焦虑的药物。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我就是特别害怕，一有什么不舒服，我就害怕
原立荣医生
这个彩超没什么大问题的，不要害怕。白天有时间的话适当的做户外运动锻炼身体，晚上要早睡早起保证充足的睡眠，多交有正能量的朋友。多看些，正能量的书籍。
患者
我就是怕运动，怕运动猝死
原立荣医生
做有氧运动不要做剧烈运动。可以选择慢跑或者快走。
原立荣医生
睡眠怎么样？
患者
还行
原立荣医生
规律饮食，作息规律，早睡早起，有时间多做有氧运动，锻炼身体。放松自己的心情，闲下来可以听一听舒缓的音乐。尽量给自己找些有意义的事情做，这样你就会每天觉得很充实，很快乐，慢慢的你的焦虑就会缓解了。
患者
我这个情况会得任何一种心脏病吗
原立荣医生
你这种情况，没有什么问题的
患者
我就是害怕担心
原立荣医生
不用担心没有发生的事，而且这事又是发生的可能性，极小极小的。如果你这样焦虑紧张，建议看心理医生。
患者
我的左胸上方有时候疼
患者
我已经在吃抗焦虑的药了
患者
为什么有的年轻人会无缘无故的猝死
原立荣医生
如果看那些病历，就担心自己，那每个人岂不是都要患焦虑了？要看那些得了很严重的疾病，后来凭着开朗乐观的生活态度，战胜了疾病，重新获得健康人，快乐过好每一天，选择健康的生活方式，不要杞人忧天。
患者
说实话，我就是怕死
原立荣医生
没有病是不会死人的。请放松心情。
患者
今早起来拉肚子，刚刚拉的屎不成型而且是黑色的
原立荣医生
吃什么特殊东西或者药物了吗？
患者
海虾和螺丝算吗？
患者
我看您之前对一个患者说，任何人都可以得恶心心律失常？
患者
是吗
患者
在吗？医生
原立荣医生
我说过这样的话吗？
原立荣医生
什么螺丝
患者
吃的螺丝
患者
图片因隐私问题无法显示
原立荣医生
那都是在特定的，身体状态下。
原立荣医生
您目前的情况不考虑心脏的问题，还是看看心理医生，好好吃点抗焦虑的药物，调理一下神经
患者
我的左胸有时候疼是怎么回事
原立荣医生
怎样的痛法
患者
阵痛
原立荣医生
针刺样的还是怎样的？持续多长时间？怎样缓解？与运动有关系吗？
患者
十几分钟吧，不是刺痛。过一会又好了
患者
与运动没关系
原立荣医生
考虑是神经性的疼痛。
患者
好吧
原立荣医生
希望我的意见能对您有帮助，最后，祝您健康！快乐！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
