糖尿病怎么饮食?注意什么

分析及建议： 糖尿病饮食要清淡,少吃肉,多吃菜。三餐正常吃,一顿饭吃2两馒头或米饭就可以,多吃蔬菜。地瓜南瓜这些甜的不能吃。山药,土豆不能当菜吃,要当主食吃。不过要注意吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。