身材偏瘦怎么调理？

分析及建议： 可以排除疾病因素，单纯的消瘦主要是摄入低于消耗，所以调养应该是增加摄入，保证三餐正常吃的情况下要合理加餐，加餐建议选择营养制剂，比如雅培的全安素粉，也就是说在三餐基础上，加餐三次，两次加营养制剂，每次6勺，另外一次可以加水果，尤其是晚上加餐必须要有，不加餐就只能增加三餐摄入，也就是增加饭量，合理加餐肯定是没有坏处的，何况你的体质需要加餐，多吃才能胖是最简单的道理，蛋白粉只补蛋白质，要想增重全营养粉才是最佳的，适宜体重是50.3-65.3公斤，都是食品没有副作用，正常三餐的食物可以根据自己口味吃一些偏辣或者偏酸的食物来促进食欲或者摄入量，对。