颈椎不舒服头晕眼睛也不舒服怎么回事

分析及建议： 这是眩晕症发作，缺乏户外运动，可能你在室内待的时间长，1，不能枕高枕头。2，不能靠着看电视。3，不能躺着时间太久。4，低头时间不能太长，如，玩手机，电脑，打牌等等。5，加强户外锻炼，多户外走走，这是注意事项，可治疗，可预防，自己调整好了就行，不能好就去医院看看，只要坚持户外运动，都会好的，运动是最好的减压方式，是手机屏幕看多引起的，多看远处可以纠正，不能，头晕时按摩后会更严重，运动可以防止头晕，可以防治和治疗焦虑，颈部肌肉力量不够，通过运动可以纠正。