最近不知道为什么很难入睡
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患者
最近不知道为什么很难入睡（女，19岁）
李静医生
您好！请问这种情况有多长时间了
李静医生
失眠的定义是入睡困难、早醒易醒、多梦、时间减少等，并影响日间行为。导致失眠的原因有很多，如焦虑不安、思虑过度、长期工作压力过大、长期熬夜、饮用浓茶及咖啡、躯体疾病炎症疼痛、甲亢、倒班生物钟紊乱、环境糟杂、度过高或过低、晚上饮水过多导致夜尿多、药物影响等，还有的原因不明。
患者
大概一周左右了
患者
我觉得奇怪的是因为这周中午要训练打羽毛球不能午睡按道理我睡的少了，晚上应该容易入睡呀，可是还是有点睡不着
患者
不对，应该快两周了
患者
在中午不能睡午觉之前就有点难以入睡了
患者
躺在床上躺半天
李静医生
最近压力大吗？
李静医生
睡前经常胡思乱想吗？
患者
觉得还好，不大吧
患者
会
李静医生
可能是思虑过多有关系
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