产后臀部骨头还是很疼不能平躺睡觉多久能恢复

分析及建议： 应该是腰椎间盘突出症,伴随腰肌劳损,注意劳逸结合,适度活动，建议用针灸或者是外治的办法,没有副作用,不影响你母乳喂养，用针灸配合大青盐袋热敷就不错。 大青盐,具有软坚散结,温经通络作用,中药用盐类,颗粒比较大。热敷用效果比较好,药店2公斤一包,买一包用布袋包住,微波炉加热到45度左右,然后用来热敷疼痛部位,效果不错。