湿气寒气重该怎么办？

分析及建议： 看到了，确实有脾虚湿盛的表现，调理的话，一方面要从饮食注意，主要保暖，不能贪凉，另一方面，药物治疗可以用些健脾温阳化湿的药物，可以喝中药，也可以尝试中成药调理，中成药可以用，附子理中丸，暖脐贴，泡脚也都可以，也可以用中药汤剂，艾草什么的没关系，主要是要有温度就行。