女一37岁-便秘腹长一头发里长粉刺，怎么办？

分析及建议： 几天一次大便 ，建议您多吃水果 蔬菜 主要还是多活动 增加运动量 每天按摩腹部30次 顺时针 早上一杯蜂蜜水 ，你的大便解决了 粉刺就消失了 腹胀也会减轻 建议您吃连翘败毒丸 结合改变生活方式 慢慢就会调理好，脸上有黑斑 还是跟大便有关系 皮肤黄一般是脾虚 可以中医调理，建议您咨询一下中医医生 她们通过脉象 舌象 观察 然后开药。