有没有营养方面的医生可以回答一下

分析及建议： 嗯不用担心，备孕期间,男女双方应该劳逸结合,保持良好生活习惯,注意饮食科学,营养均衡!女方重点补铁,叶酸,钙等!男方重点补维A,锌,硒,维E等营养素!为健康宝宝打下先天基础，吃清淡点,多吃水果蔬菜就行了，消化不好可以去药店买益生菌调理肠胃,也可以三餐吃完后半个小时吃酸奶,都有助于消化。平时少吃牛肉糯米等不能消化食物，最好熬粥喝。