长年腰疼酸痛怎么治疗
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患者
女，32岁，长年腰疼，酸痛为主，以肚脐为中心辐射到腰部两侧，腿部无症状，臀部两侧有按压痛感，拍了个核磁，说是腰椎间盘突出并且有膨出，医生你看这个严重吗？应该如何治疗？（女，32岁）
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周世荣医生
多长时间了，之前怎么治疗的，？
患者
有些年了，最早疼是上大学着凉了，近3、4年越来越厉害了。之前没管过，刚做了低温等离子射频消融微二疮，疼痛非但没缓解反而一度加剧了，
周世荣医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
患者
而且臀部两侧和下肢（主要是右侧）开始出现疼痛了，这让我有些害怕手术是否有问题
患者
怎么症状非但没减轻，反而增加了，最疼的时候反而还比以前更疼了
周世荣医生
什么时候做的治疗？
周世荣医生
这个片子是什么时候的？
患者
5天前
患者
片子是7天前
周世荣医生
现在做什么工作？
患者
办公室行政，久坐
患者
行政工作
周世荣医生
一天做多久？
患者
基本上一坐就坐一天
患者
回家后还时不时对着电脑继续坐
周世荣医生
你你这个毛病就是这个长期坐的导致的
周世荣医生
你坐姿正确吗？
患者
不正确，尤其是坐累的时候，什么姿势都有
周世荣医生
你这样容易导致你现在的腰椎突出，还可能会导致腰肌劳损，这个坐姿和时间，自己注意调整一下
患者
好的，我以后绝对注意。医生，那我现在的腰突厉害吗？严重吗？
患者
后续怎么治疗最好
周世荣医生
现在不算厉害，现在暂时保守治疗就可以
患者
那个微疮手术严重吗？厉害吗？有后遗症吗？
患者
我感觉做完反而更疼了
患者
症状更严重了
周世荣医生
这个治疗你做了几次？
患者
就做了一次，5天前
周世荣医生
做了之后严重了吗？
患者
严重我也没办法判断，只是做完第3天疼得比以前还厉害，我挺害怕的
周世荣医生
那你现在就不要再去做了，你现在口服腰痛宁买一个护腰带着，这样可以对腰部有一个保护
周世荣医生
建议坚持保护腰背部，避免着凉，劳累，坐的时候腰部垫垫，不疼以后可以在床上做背飞，成拱桥，小燕飞等腰背肌功能锻炼，增加腰背部力量，避免久坐久站。建议多游泳。
患者
这两天下肢还出现痛感了，我更怕了。现在侧躺一会，右侧开始麻木了
周世荣医生
你麻木就是神经受压导致的，你现在坐姿要注意纠正一下
患者
好的，问题严重吗？不严重的话我就先进行保守治疗
周世荣医生
你现在就是先保守治疗就可以，按照我跟你说的那些治疗就可以，然后再可以去针灸推拿
患者
好的，那我就先按医生说的治疗，看看是否可缓解症状，谢谢周医生了
周世荣医生
嗯，可以，但是你平时一定要注意坐姿和坐的时间不要太长了
患者
好的，这回我真不敢了，疼怕了，以后一定一定会注意的
周世荣医生
😊😊
患者
谢谢周医生了
周世荣医生
不用客气
周世荣医生
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患者
周医生，己评，再一次感谢您
周世荣医生
谢谢😘😘
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