腰肌劳损怎么办

分析及建议： 疼痛明显可以贴膏药，建议最好是这段时间卧床休息,不要久坐久站劳累,或是弯腰做事太久,坐超过一个小时就起来活动放松下肌肉,可以吃点非甾体类消炎镇痛药物,比如乐松或是西乐葆。