无需要吃21金维他吗?

分析及建议： 这里时间长，可以交流的多些。营养是要吃饭解决的，不能只用补充剂。因为再好的营养制剂只能补充部分营养素，而人体需要很多营养素，全面协调才能发挥作用的。这就是我们专业营养师和卖产品的区别。最好你说下你目前一日三餐都吃什么，吃多少，我在这个基础上给你调整，这样符合你习惯口味，能吃的下去，慢慢来。从明天开始，早饭必须吃，必须吃。吃面，粥都行，但要有鸡蛋，加上奶。可能和天气热有关吧，注意饮食调整，休息好，观察几天。早餐必须有主食，鸡蛋，奶，菜，水果等。粥，面有吧，加个蛋，加盒奶，来个西红柿齐了。主食，奶，蛋，水果或菜，早餐必须有。