孕26周,测了血糖和微量元素,缺钙...

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王敬芝 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:孕26周,测了血糖和微量元素,缺钙之类的(女,29岁)铜高怎么办
分析及建议维生素D低,低,也低,您需要多吃富含的食物,比如牛奶,大豆食物,绿叶菜,海带等,维生素D需要多晒太阳,可以服用鱼肝油或者维生素制剂补充维生素D,补钙,补,同时补锌,多吃含量高的食物,因为有竞争性作用。如果食用的含锌物质多,可促使代谢出去,含锌丰富的食物主要有,如果食物中不能获取,可以服用制剂,比如宝,含有蛋白同补。
咨询时间: 2022-09-26
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孕26周,测了血糖和微量元素,缺钙之类的(女,29岁)
铜高怎么办
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王敬芝医生

您好,很高兴为您解答问题

王敬芝医生

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王敬芝医生

非常抱歉!让您久等了

王敬芝医生

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王敬芝医生

维生素D低,钙低,硒也低

王敬芝医生

您需要多吃富含钙的食物,比如牛奶,大豆食物,绿叶菜,海带等海藻类食物,虾皮,芝麻酱等

王敬芝医生

维生素D需要多晒太阳,可以服用鱼肝油或者维生素制剂补充维生素D

王敬芝医生

补钙,补硒 ,同时补锌

王敬芝医生

多吃锌含量高的食物,因为锌和铜有竞争性作用。如果食用的含锌物质多,可促使铜代谢出去,含锌丰富的食物主要有花生、鱼、牡蛎、鸡蛋、牛奶、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、茄子、白菜等

王敬芝医生

如果食物中不能获取锌,可以服用锌制剂,比如锌硒宝,含有蛋白锌和硒

王敬芝医生

锌硒同补

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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