最近一直时不时左手臂酸痛 左肩膀后...
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患者
最近一直时不时左手臂酸痛 左肩膀后背也是，然后跟着心口那边也会疼，是心脏病吗（男，21岁）
唐韩医生
你好，请问这种情况有多长时间了？
患者
一个月了
唐韩医生
最近有没有熬夜，过度劳累，运动强度过大，精神压力过大，情绪受刺激等情况
患者
不是天天
患者
十二点睡 六点半起吧 这样一周多了
患者
然后白天都在图书馆学习
唐韩医生
有没有经常低头玩手机，或者是需要用到左手干活
患者
对 但是没有用到左手
唐韩医生
有没有搬重物，拉伤，或者撞到左侧身体过
患者
也没有
唐韩医生
最近一个月有没有感冒，发烧过，家里有心脏病史吗
患者
周一搬过
患者
没有 家里只有外婆有 瓣膜病
患者
自己有过室上速 但是很久没法病了
唐韩医生
是不是偶尔疼，然后起来活动活动就好了
患者
对 活动能缓解一些吧 就是酸痛很难受 心那块也感觉有点难受
唐韩医生
最近是不是运动几乎没有，饮食规律吗，富含营养吗
患者
对 已经没有运动了，饮食三餐规律 早上小米南瓜粥鸡蛋包子或者豆腐花，中午鸡腿鸡肉青菜和饭，晚上玉米或者也是鸡肉和饭
患者
运动从年初就没了
唐韩医生
听起来还是减脂餐，你这种考虑与熬夜，和低头学习太久有关。注意休息，平时经常站起来活动活动，多吃蔬菜，水果，适当晒晒太阳。
患者
这不会是猝死什么的症状叭 我看都说什么肩膀疼痛然后胸口也疼就是这种
唐韩医生
猝死前没有明显征兆的，你这作息，是要注意点，身体太疲劳了
患者
好的好的 平常十一点睡到六点半起可以吗 就是我以为六个半小时够了
患者
中午也睡半小时到一小时
唐韩医生
一般建议是7到8小时，尤其工作量大的时候，更需要保持充足的夜间睡眠
唐韩医生
还有每周需要一定量的体育活动
患者
好的好的
唐韩医生
午睡其实时间不用太长，半小时内比较好，晚上睡眠更重要
患者
好的
唐韩医生
最近多吃点蔬菜水果，能抗氧化，保护心脏
患者
运动我怕心脏出问题 就是以前一打篮球羽毛球排球就会发作
患者
自己现在也有点胖 就怕运动了
患者
好的好的
唐韩医生
你可以散散步，拉伸拉伸，不需要特别剧烈的运动
患者
好的
唐韩医生
嗯，有情况再联系
患者
好的好的 谢谢医生！
患者
有时候自己会焦虑 一直把自己身体像心脏突然不舒服了一下 就会开始紧张，心跳加快 很难受 结果去医院检查都没事 就很莫名其妙，然后最近可能压力太大 要备考，天天泡在图书馆里六点半起来就去学习 晚上十一二点睡 起来感觉还是很累 是不是该调整作息呀 还是不能那么早起
唐韩医生
很正常，尤其发过室上速的
唐韩医生
会有这样的担心
唐韩医生
备考时候是这样的，休息不够，学习是累
患者
哦哦原来是这样
患者
谢谢医生！
唐韩医生
身体发出的疲劳信号
患者
那平常伴随着头重以及头开始紧张
患者
也是伴随症状嘛
唐韩医生
一，疲劳，二，紧张焦虑
患者
好的！明白了医生
患者
那我那我就是继续那我就是继续这样饮食那我就是继续这样饮食然后那我就是继续这样饮食，然后多吃水果 适当的散散步，然后早睡 对嘛
唐韩医生
嗯
患者
好的谢谢医生！
唐韩医生
等你成功上岸好消息
患者
哈哈哈好嘞！一定上岸！
唐韩医生
🍀🍀🍀🍀
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