孕妇脚抽筋是缺钙吗？（女，27岁）

分析及建议： 缺钙会有抽筋的表现的。可以开始补钙了，牛奶也要每天喝。都可以的，这两种。一般建议每天从药物中至少补600毫克的钙，食物中至少400毫克。碳酸钙，醋酸钙，维D钙，这些都可以。至少600，的确不是必须吃的，可吃可不吃。DHA不是必须吃的，可吃可不吃。目前没有推荐的剂量，你要吃的话按说明书吃就行。一般的钙片一天吃两片，都不会超量的。最大不超过2000毫克。牛奶你要看一下上面的含钙量。反正食物中至少要补400毫克的钙。