后背很痛，睡觉很不舒服，睡不好怎么办？

分析及建议： 你的情况有可能是颈椎病引起的,建议矮枕睡眠,平时避免长时间低头工作,如果方便到医院检查颈椎并行颈椎牵引理疗,应该会有效果的，矮枕睡眠不是睡一天就好的,必须坚持一段时间,待颈椎的生理曲度恢复才见效果的,如果你的是颈椎间盘突出引起,不是睡矮枕就能解决的,需要牵引治疗的。