穿高跟鞋然后扭了一下大腿内盆骨那个地方很痛咋办

分析及建议： 如果没有其他症状，考虑是外伤刺激，造成了一个韧带拉伤，出现了一个股神经卡压的刺激症状。治疗方案。热敷，避免烫伤，一天三次，每次二十分钟。制动，就是不能剧烈活动。外用扶他林软膏。局部自行按摩，可以这样观察1~2周，如果症状仍不见好转，那么必须去医院看一下，排除其他的疾病。最好不要走路。或者不要剧烈运动，久坐等。