这个能'减肥吗
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患者
医生您好，这是我的问题：营养科（女，38岁）
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方云平医生
你好。很高兴为你解答
患者
你好
患者
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方云平医生
里面主要成分是益生菌和益生元（低聚果糖，益生菌的食物），用于提升肠道有益细菌数量，调整肠道功能的。
患者
我想问一下这个能'减肥吗
方云平医生
可以辅助减肥的
方云平医生
减肥还需饮食控制加体能锻炼。
方云平医生
想减肥需饮食控制(低脂低盐平衡膳食)加体育锻炼。低脂低盐平衡膳食即每顿都要有： 丨.主食(米，面类); 2.高蛋白食物(奶，蛋，肉，鱼，虾，豆制品)； 3.绿叶蔬菜; 4.食用油； 5.食盐。(后附推荐食谱) 体育锻炼项目： 可选一种自己喜爱的项目，如散步，跑步，打球，游泳，爬楼梯，仰卧起坐，腹卧撑，转呼拉圈，唱歌等，并制定计划(每天最好运动二次，每次半小时)，这样才能持之以恒(必要时请教健身教练效果更佳)。
患者
有减肥的辅助作用？
方云平医生
推荐食谱： 早餐：主食(米或面)|O O克左右，鸡蛋5O克，牛奶25O毫升，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 中餐：主食(米或面)|O O克左右，荤菜(肉，鱼，虾，选|~2种)|O O克，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 晚餐：主食(米或面)|O O克左右，豆浆25O毫升，蔬菜25O克，烹调油8克，盐1克。 以上食物均为生食计算。每顿6~7成饱，能剩主食，别剩青菜及高蛋白食物，二餐间饥饿时食用黄瓜，西红柿，白萝卜，水果等热量低又方便的食物，尽量不食用垃圾食品，如油炸的，烧烤的，火锅，面包，薯条，饮料等。
患者
哦
方云平医生
👌
患者
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患者
这一款呢
方云平医生
效果一样的
患者
和上面是一样的作用吗
患者
那这个能减肥吗
患者
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患者
还有这个呢
患者
这三款都是益生菌，我不知道哪个好些
患者
求医生推荐
方云平医生
第一和第二款，选一个价位合适的即可。
患者
医生在吗
患者
哦
患者
第一款很贵，等二款便宜些
方云平医生
要第二款
患者
好，那我选第二款
患者
谢谢医生
方云平医生
不客气的
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