感觉睡不够没有精神,很累

分析及建议： 建议规律作息，规律饮食，可早晨起来出去散散步，跑跑步，养成好的习惯。平时多走走，有益于改善身体疲劳目前的状态。可以服用安神补脑液改善睡眠。一般女性气血亏虚容易引起。你要养成一种良好的作息生活习惯，多锻炼身体，才可以改善这种情况。如果一直存在的话，跟感冒没关系，如果单纯的感觉症状比以前明显，感冒可能是个诱因。