脚踝扭伤肿了怎么办呢

分析及建议： 现在踝关节有肿胀，和没有及时休息保护，静养恢复有关，建议热敷和活血治疗，抬高脚部消肿，利于血液回流，减轻肿胀，减少肢体下垂，可以缓解临床症状，肿胀，损伤72内冷敷，72小时后可以进行热敷。