感觉最近尿频特别严重晚上总是睡几次咋办

分析及建议： 这个尿液颜色还可以，你目前症状多考虑前列腺炎症，建议戒掉xx习惯，频繁的xx，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;xx过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，xx时如果贪图xx的快感，时间很短就xx，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。注意个人卫生，预防泌尿系统感染，改变自己的生活习惯，注意个人卫生，多饮水勤排尿，禁饮酒辛辣饮食，避免久坐久站熬夜，衣物适当宽松，平时多多参加体育锻炼。戒掉xx习惯，主要靠自己的自制力，平时多多参加体育锻炼身体。