头晕乏力的药也吃了血也验了就是不见好怎么回事

分析及建议： 意见详情：1.长期熬夜加班，睡眠不好都是诱因，治病需要祛除诱因，我们先来说说睡眠不好的治疗方法。2.请不要过分担心，可以试试食疗，长期坚持效果不错。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉。这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。3.调整心理状态，放松心情，不要过多的关注失眠问题；不要在内心形成一种对失眠的恐惧心理，按时睡觉不要有过多心理压力；培养乐观开朗的性格，多听一些舒缓的音乐或进行一些舒缓的小活动，尽量保持心情愉悦。4.适当的进行户外锻炼，可以直接改善您的睡眠质量。5.睡前温开水泡脚半小时，促进足底血液循环，对于加深睡眠有帮助。6.必要时口服安神补脑液，百乐眠胶囊，暂不建议使用安定类镇静药物。