跑完步就会腰疼又酸又疼应该怎么办
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患者
跑完步就会腰疼 又酸又疼 然后平躺在床上腰也觉得累有点疼的感觉 站久了也疼 以前出去旅游过 旅游回来疼的上下车都要人扶不能翻身 会不会是旅游后腰部留下的人后遗症啊 已经疼了好久了 而且月经期的时候也主要是腰疼 不知道平常腰疼是怎回事 应该怎能办（女，16岁）
出现有好几个星期了 洗完澡后会缓解一点但是平躺到床上后又会有不舒服的感觉
李生玉医生
你好，都做过什么检查和治疗吗？
患者
之前旅游完回来 做过尿检说没有问题 医生按了我的腰 说什么腰肌劳损 没当一回事 我觉得我还小 应该不会出现这个问题 可是现在 学校跑完步后就会疼 坐久了腰会有点累 站久了会有点酸 没有做过治疗
李生玉医生
腿上感觉有什么异常没有？
患者
腿上倒是没有什么感觉
李生玉医生
那这么说来，应该还是慢性的腰肌劳损
患者
需要去治疗么还是自己多注意就行？
李生玉医生
嗯，平时需要佩戴腰围，避免长时间弯腰或者腰部长时间保持同一姿势
李生玉医生
坚持每天晚上行腰背肌的功能锻炼
患者
知道啦谢谢医生☺️
李生玉医生
不客气！希望我的回答能对你有所帮助，满意请给好评并关注我，方便以后随时咨询，谢谢。
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