生孩子后胯变得越来越宽可以正骨改变胯宽吗

分析及建议： 女性生完孩子以后骨盆变宽，正骨是不管用的，骨性结构是没法改变的，但是你可以通过形体练习改变臀部的外形，对，通过健身改变肌肉形状和皮肤，通过锻炼皮肤更有弹性，肌肉形态更好，不做负重锻炼不做弯腰的锻炼，这样对腰没啥损伤，骨质疏松没办法改变，腰椎间盘突出可以做核心力量锻炼，做小燕飞和五点支撑锻炼没有问题，弯腰负重的锻炼不行，骶管囊肿跟锻炼没有关系，注意控制锻炼强度，不能，慢跑主要还是减脂同时锻炼心肺功能。