我想了解一下苦丁茶的功效

分析及建议： 单不能夸大功效。仅仅有这方面的益处，中医消食化痰除烦止渴,应用到西医里边认为可以说降脂,降血糖,降血压。但作用就像食疗一样,只能辅助作用,有这方面的益处，可以开水煮沸5分钟代茶饮，但并不是所有人都适合,虚寒体质的人不能用的，如果是阴虚火旺体质对睡眠有帮助，嗯,可以用这个茶,不过不建议久用。毕竟凉性的，也不用这样严格,老年人5-8克就可以。