想长得更高，可以打激素吗？
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患者
我15岁，1.70，我想长得更高，可以打激素吗（男，15）
李侠医生
您好，很高兴为您解答
患者
可以打激素吗医生
李侠医生
打这个生长激素前，先去医院拍个膝关节片子，看看骨缝是否完全闭合了
李侠医生
如果骨缝闭合了，打这个也没用用啊，不过以你15岁的年纪，应该是没有闭合的，还是在生长发育期间
李侠医生
另外就是注意日常的生活方式，这个也很重要哦
李侠医生
生活方面需要注意以下几个问题：1，早睡不熬夜，建议10点之前睡觉，人在晚上10点-2点是长高的黄金时间，生长素的分泌旺盛，保证8小时睡眠时间。
李侠医生
2，饮食建议：一定要多摄入钙源丰富的食物，如牛奶，骨头汤，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。晚上睡觉前喝一袋牛奶。 【具体餐谱举例供参考：早餐一个蛋，一杯奶（或一杯豆浆）一份小菜，一点瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加点水果，这样营养就比较全面了，中午吃一份米饭，多种蔬菜，必需要有肉，鱼，鸡，鸭，牛肉都好，晚餐主食少一点，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。这样的搭配，对长高有帮助。【蔬菜一天要摄入500克，水果260-350克】
患者
可是我初一就快一米七了，到初二还是没怎么长一样
李侠医生
每个人的生长发育情况不同，一般停止生长的年龄在23岁前，你离23还有这么多年呢，这几年注意生活方式，肯定是会再长高的
李侠医生
3，多体育运动，每天运动一小时，有空多做身体的拉伸运动刺激骨骼生长，包括打篮球，单杠，游泳，跳绳，跳起摸高，爬楼梯等，对长高有帮助。同时能预防骨骺线过早闭合。
患者
我就是天天牛奶，经常约同学打篮球，到初二都没怎么长，
患者
我怕痛，拉伸不了，医生
李侠医生
那可能是你生长缓慢一点，或者这后几年会再长，那就去医院拍个膝关节片子（120元左右）然后可以打生长激素或是服用一些促进生长的药品（如赖氨酸磷酸氢钙片）等
李侠医生
还有身高跟遗传也有一定的关系
患者
医生，如果硬要打，会有效果吗
李侠医生
这个要取决于骨缝是否闭合，闭合了打也没用
李侠医生
但是平时多注意，运动饮食，肯定比你什么都不做要有效果
患者
哦，谢谢医生
李侠医生
不客气呢……想要长高除了这些外在，我给予的生活方式希望你也能注意哦
患者
Thank you
李侠医生
㊗️愿望所成😊非常感谢您的咨询，如果我的回复感觉对您有帮助，希望您可以在对话的（右上）给我一个满意的评价，这是对我工作的最大肯定！谢谢啦
患者
还想再问一下，如果我打了会有什么副作用吗，
李侠医生
医院去打，一般不会有什么副作用
患者
噢噢，打了五星哦
李侠医生
👍💝感谢
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